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毎日を楽しむ私のブログ

ヨガ始めました

おはようございます。
今朝は雪です。
しかもスゴクさらさらの雪なんですよ。
って事は寒いって事なのよね~。
車の雪かきをしながら
スキー&スノーボードしていた若かりし頃に
こんなさらさらした雪を舞わせて滑っていた事を思い出しました。



さて私 先月半ばに体験に行ったヨガを始める事にしました。
一カ月2000円の超激安だけど
結構体に効きますね。
体験の時もだけど 昨日も午後からお昼寝しちゃいました。
前回はその後に階段で転倒っていうオマケがついちゃったので
昨日は足元に注意して一日を無事に過ごしました。

今週から飲んでいる薬のせいか
お腹が張ったり ゲップが出たり
いつもの自分じゃないのがたまにキズ。
今日&明日はどうしても外せない用事があるので
腹痛など起こさぬように薬は控えようと思いました。
一度落ち着いてから 再開してみて
それでも合わないようならば相談してみたいと思います。

今日はこれからリンパマッサージのサークルです。
代表をしている友達が用事で来れないので
本日は代役をさせていただき、
月謝の集金&集計等々する事になりました。
間違えないようにしないとね。
では 行ってきま~す

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効果有り?

おはようございます。

今日はが出勤で
はお休みです。
はお昼で仕事を終えて
午後は半日休むとの事です。
みんな 自由でいいな~


昨夜は寒かったはず…なんだけど
私とは布団を剥いで寝ていたみたいです。
時々寒さを思い出して布団に入り込むけど
そのうち暑くなってまた出てしまう…の繰り返しです。
は寒かったって言うんだけどね…。


私達二人に共通して言えることは
昨日買ってきたステッパ―をやった事。
踏み台昇降を30分位やっただけですが
二人とも 暑さと寒さで眠れず
筋肉痛を起こしてしまい
二階から階段を下りてくるのに一苦労でした。


テレビを見ながらできるステッパ―は
効果有りかな?
期待してます

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許容範囲?

おはようございます。


昨日の暴食の結果 +0.2キロでした。


今朝 体重を計るのはメッチャ怖かったです。
夕食のお寿司のせいか 体中むくんでたし
お腹はすいてないし
絶対に1キロは増えてる予想でしたが
ギリギリセーフ的な感じでした。


さて 今日はランチバイキングに行くそうです。
ことごとく 私の意志とは違う方向へ向かう家族なのでした。
ペースを乱されないように
ヘルシー料理狙いでいきたいと思います

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狙われてる

おはようございます。
時間がたつにつれ 朝よりも寒くなってきました。
風邪ひかないように用心しなくちゃ。


さて、私のダイエット2日目ですが、
何とか無事に過ごせてます。
昨日との体重差は0.4キログラム
ま~こんなもんでしょ~
無理して痩せても 続かないので
地味にやっております


昨日の夜はと二人で食事でした。
私がダイエットスープで
は鶏唐あげ等々普通の食事です。
みそ汁もあったのですが
食べ終わった後にどうやら私のスープが気になるらしく
まだお腹イッパイじゃないと言い始めました。


特に子供が食べられない物でもないので
少量食べさせてみたら
これまで苦手と言っていたセロリも食べてくれました。
食べ物に興味を持つことはいい事ですね。


それにしても 今夜再び私はスープを食べるのですが
な~んか狙われてる気がします。
ママのダイエットを邪魔するのは誰だ~ッ
 

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