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毎日を楽しむ私のブログ

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効果有り?

こんにちは。
ヨガ 行ってきましたよ。

たった一時間なので
さら~っと時間が過ぎていくだけ。
胸部を広げたり
指の付け根を回したり
日々していない動きをするのが新鮮です。

終わって 気持ちいい~って感じでしたが
お昼御飯を食べてノンビリしていたら
ドド~ッときました 疲労感。
体幹を使うので意外と体に効いているようです。
横になったらコロッと寝ちゃいそうです。

息子が帰宅するまであと2時間。
丁度いい時間かな

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